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  • 전 운동은 크게 두가지로 봅니다.
    인터넷 2012. 11. 7. 17:28

    전 운동은 크게 두가지로 봅니다.
    근육의 힘 위주로 해서 근육을 키우는 동적인 운동 ( 내장에 별 도움 안됨 )
    순간적인 빠른스피드를 키우고 몸의 유연성도 키우는 동적인 운동...

    운동은 몸의 유연성에 도움이 되는 운동과 체내의 장기에 좋은 운동이 좋다고 전 생각합니다.
    겉으로 보이는 몸과 체내의 장기와는 또다른 문제지요.
    담배 많이 핀 보디빌더의 내장과 그냥 취미생활로 수영을 즐기며 담배 안피는 사람의 내장은 다르지요.

     

     

     


    힘은 보디빌더가 더 세겠지만 건강하게 오래 살수 있는 사람은 담배안피며 수영을 즐기는 사람 아닐까요?

    운동은 안하는것 보다는 하는것이 더 좋겠지요.

     

     

     


    운동하면 폐활량이 늘어나는데 그때 자동차 매연이 막 날라오면 좋은공기???? 마셔서 더 건강에 이로울수???? 있겠지요?

    운동은 해야 됩니다. 단 좋은 공기 속에서 하십시요.

     

     

     


    무리한 운동으로 정말 근육이 울룩불룩해진다면 멋지다고 말하는 사람도 있겠지만 징그럽다고 느끼는 사람도 있습니다.

     

     


    근육은 울퉁불퉁해야 이쁜게 아니라 그 아름다운 곡선 그 자체입니다.

    전 체조선수들의 근육이 보디빌더들의 근육보다 더 이쁘고 섹시하게 강하게 보입니다.

    건강을 위해서 안과 밖에 모두 도움이 되는 운동을 좋은 환경에서 하십시요.

     

     

    이상 제 의견이고 전 전문가가 아니니 가려 들으시길..

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