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허리 운동 좀 하고 자세를 반듯하게 하는게 중요인터넷 2014. 2. 11. 11:14
허리를 당겨주는 스트레칭과 허리강화 운동이 효과가 있는지
운동을 하면서부터는 아픈 증상이 많이 줄었습니다.
거의 디스크 확실하네요.병원가면 수술 권하는 경우 많은데 운동으로도 가능하다면.
운동으로 고치세요.
물리 치료 고주파 치료 같은거 받으면 말끔해 지네요하는말이 운동 부족 이라고 하네요
허리 운동 좀 하고 자세를 반듯하게 하는게 중요 할거 같네요
디스크 확실합니다;언니가 디스크때문에 수술받았는데 허리가 아프면
통증이 종아리까지 내려올수도 있대요. 어서 병원가세요.
디스크 말고 골반 틀어짐일수도 있어요.
저도 허리통증이 심하고 다리 저림까지 있는 그런 증상으로 갔는데디스크는 매우 튼튼한데 골반
좌우 높이가 많이 틀어져서 그렇다고 하더군요...
알면서도 자세 교정이 힘듬... 너무 습관화 돼서...