아침 일찍 일어나서 마땅이 할 일이 업 는데 그나마 할 수 있는 운동이었는데 날씨가 많이 쌀쌀해지다 보니까 일교차 때문에 자주 만나게 되는 경향이 생기게 되니까 어떻게 해야 될지 나름대로 생각해봐야 할 것 같다.
운동도 꾸준하게 하는 게 좋은 건데 아무래도 날씨 영향을 안 받을 수가 없기 때문에 그 역량을 이겨내가 기 위해서는 실내 운동이 어떨까 하는 생각이 든다.
실내 운동도 나름대로 열씨 미하면 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 어디서 해야 할지 생각을 한다면 종목을 선택하고 거기에 맞게 꾸준하게 계획을 세우고 해가야 하는 것 또한 하나의 방법이겠다.
그렇다 건강 생각 안 나면 바로 운동이 가장 생각을 먼저 나가게 하는데 어떤 운동을 하느냐에 따라서 또 나름대로 재미와 흥미를 기면서 시간을 보내는 게 가장 중요한 일 중 하나라는 생각이 들기도 한다.
그렇다고 해서 이것저것 자기가 좋아하지도 않는 운동 종목을 선택에서 그냥 막 한다는 건 아닌 것 같다는 이유로 좀 더 가볍게 할 수 있는 걷기 운동부터 시작해야겠다.
운동은 뭐니 뭐니 해도 즐겁게 하는 게 중요하다.
그 즐거움을 느끼기가 힘들기 때문에 잘하라고 해야 할 것이다.