운동을 하는 것도 시간이 많이 필요한데 아무 때나 이용할 수 있는 시설이 있다면 좋겠지만 집에 가까운 데서 얼마나 운동시설이 없는 관계로 그냥 방에서 간단하게 스트레칭하면서 운동을 하는 시간을 많이 보내게 된다.그렇다고 해서 달라지는 건 없지만 아무래도 건강을 생각한다면 운동을 꾸준하게 하는 것이 좋은 만큼 나에게서도 필요한 항목인 것 같다.
긴 시간동안 할 수 있는 운동이 제한적이다 보니까 아무래도 운동기구를 불안 운동을 한다는 것 자체만으로도 나에게 많이 인간이 될 수 있기 때문에 주말에 시간 내 여자 한두 시간 정도 하는 건 무리일 것 같고 적당하게 30분 정도 하는 걸로 중에 쥐로 했다.
긴 시간 운동은 아무래도 신체적으로 무리가 있다고 생각하기 때문에 적당하게 하는 것이 나에게도 있어서 좋은 것도 있기 때문에 누구에게나 한다는 생각은 하지 않지만 아무래도 간단하게 산책 운동을 하고 나 운동하기 전에 스트레칭하는 것도 중요하게 여겨진다.
오늘도 운동을 하였는데 아무래도 날씨가 많이 추워지니까 나가기 귀찮아지니까 병원에서 운동을 하게 된다.
너나 그리고 우리 모두가 함께 할 수 있는 모임을 가지는 것도 좋겠지만 아무래도 혼자 하는 것보다는 몇 명이서 같이 재미있게 즐겁게 운동하는 것도 나쁘지 않다고 생각되는 이유가 여기에 있다.